歯磨きをするなら、やっぱブラウンの電動歯ブラシがいい

歯磨きをちゃんとしてますか?

歯はとても大事です。歯が悪くなると、認知症になる確率が高くなるそうです。

その、理由は、

・歯を噛まなくなる
・栄養不足
・しゃべれなくなる
・etc

など。

歯を健康に保つこと。このために大事なこと、それは歯をしっかり磨くことです。

私のお気に入りの歯ブラシはブラウンの電動歯

私が現在使っている歯ブラシは、電動タイプ。

そして、メーカーはブラウンのオーラルBのこちらの機種。

ブラウンオーラルB D12013NE

決して、高いものではなく、むしろ超安いのですが性能としてはこれで十分です。

これを買ったのは、2015年の3月。

今日時点では、アマゾンで2,380円ですが、私は 1,845円で購入しました(値段は時と共に変化します)。

2,380円でも十分に安いですが、1,845円って安過ぎ?ですよねw。

しかも安かろう悪かろうじゃなくて、値段の割りによく磨けます。

高い機種だといろんな機能がついていてさらによく磨けるらしいですが、通常はこれでも十分です。

交換用歯ブラシは互換性メーカーのものがお得

電動歯ブラシは、歯ブラシを定期的に交換する必要があります。

しかし、純正品だと結構お高いです。私の購入した機種だと3本入りで 2,365円もします。1本あたり、約789円です。

本体が1,845円なのに、交換ブラシに1本789円もかけたくない。こう思いますよね。

なので、私は互換性メーカーのものを利用してます。

価格は4本入りで480円、つまり1本あたり120円なので純正品の1/6以下の値段。

ただ、互換性メーカーの歯ブラシは純正品よりも品質としては落ちます。でも、この値段差があると、純正品は使えませんw。

電動歯ブラシと手動歯ブラシはどちらがいいの?

今でも話題になるのが、電動歯ブラシと手動歯ブラシはどちらがいいかってことです。

私は今まで、他社製の電動歯ブラシ、音波歯ブラシ、そしてもちろん手動歯ブラシも使ってきました。

でも、どの歯ブラシを使ってもそれほど大きな差は感じません。

大事なことは、

「ちゃんと磨けているかどうか」

これですから。

しっかり磨けていて、虫歯や歯槽のう漏などにならずに健康な歯をキープできているなら、歯磨きの道具は何でもいいって思います。

ただ、個人的には電動歯ブラシの方が楽だし、電動歯ブラシの中でもブラウンのものは使いやすいし、よく磨けると感じてます。

ブラウンの電動歯ブラシは、回転磨きです。ブラシが回転することで磨けます。これは歯医者が使う歯ブラシと同じタイプです。

回転磨きの他にバス磨きの電動歯ブラシがあります。これは、いわゆる手磨きと同じ磨き方です。

私は両方のタイプを使いましたが、歯磨き効果としては差はないと思います。ただ、回転式を使った方がよく磨けている感じがしました。それに、歯医者さんの使っているタイプと同じなので、回転式を選びました。

しかし、どちらも正しい使い方をすれば歯磨き効果に差はない。これが本当のところでしょうね。

歯を磨くタイミングは食後の30分後

歯をいつ磨くのがいいのか。

昔は何も考えてなくて、食べたらすぐ磨いてました。

でも、歯を磨くタイミングって大事なんですよね。

食べてすぐ磨くと、口の中が酸性のため、歯の表面のエナメル質を壊してしまうリスクが高いんです。

そのため、食後30分したら歯を磨く方がいいということです(30分ぐらい経過すると、唾液により口の中が酸性でなくるため)。

実はこの歯を磨くタイミングには諸説あります。

・すぐに磨いた方がいい(食べかすは早く除去した方がいいから)
・朝は食べる前に磨いた方がいい(夜のうちに増えた菌を除去したほうがいいから)

まあ、もっともらしい理由ではあります。

なので、朝起きたらうがいをし、食後にもすぐにうがいをして、30分経過したら、歯磨きをする。これがベストかも知れません。

個人的には、歯に食べ物がくっつくようだったら、爪楊枝を使って取ったり、口がネバネバして気持ち悪かったら、うがいをしてます。

あまり神経質になっても、よくないですからね。

大事なのは、食後に必ず歯を磨くことです。ただ、磨き過ぎによって歯茎や歯を傷つけてしまうこともあります。ですので、この点は注意しないといけません。

幸せポイント

今日の幸せポイントは、「食後の歯磨きで健康長寿」です。

歳をとっても歯が健康だと、食べることやしゃべることもしっかりとできます。

逆に歯が悪くなってしまうと、毎日の生活の質はかなり低下します。

自分の歯が使えなくなっても、入れ歯やインプラントなどの方法はあります。しかし、自分の歯に比べると、どうしても違和感は残ってしまいますからね。

先日の報道によると、80歳以上の半数の人が20本以上の歯が残っているそうです。

つまり、これは、歯の健康が長寿に寄与している証拠でもあります。

もし、歯を毎食後に磨いてないなら、今からその習慣をあらためたほうがいいですよ^^。

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